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       視覺適應是視覺器官的感覺隨外界亮度的刺激而變化的過程；有時也指這一過程達到的最終狀態。視覺適應的機制包括視細胞或神經活動的重新調整，瞳孔的變化及明視覺與暗視覺功能的轉換。由黑暗環境進入明亮環境，眼睛過渡到明視覺狀態稱為明適應，所需時間為幾秒或幾分鐘。由明亮環境進入黑暗環境轉換成暗視覺狀態稱為暗適應，這個過程約需要十幾分鐘到半小時。頻繁的視覺適應會導致視覺迅速疲勞。

1. 光適應

       人剛從暗處走到亮處的時候，最初的一瞬間會感到強光耀眼發眩，眼睛睜不開，什么都看不清楚，要過幾秒鐘才能恢復正常，這就是光適應現象。光適應是視覺器官對強光的感受性下降的過程，光適應與集中分布在視網膜中央凹的錐體細胞關系非常密切，只要環境中光照亮度超過每平方米10－3燭光，視錐細胞就會被**。光適應的過程一般比較迅速，由于所用的測定方法不同，得到的結果也不盡相同。但是，一般說來，在最初半分鐘內感受性下降很快，以后適應的速度有所減速慢，2—3分鐘內即可達到穩定水平。

2. 暗適應

       人剛從亮處走進暗室的時候，開始什么也看不見，經過相當長時間，視覺才恢復，這就是暗適應的過程。暗適應的裨是由于光刺激由強到弱的變化，使眼睛的感受性相應地發生由低到高的變化。