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1、吃涼東西



　在吃了生冷食物之后，胃部的****遇冷會急劇收縮，胃液的分泌量也會急劇減少，進而導致消化功能紊亂，容易引起腹瀉、**還有胃痛。平時**也要少進些涼食物，從冰箱中取出來的水果，應該隔一段時間再吃。如果是在吹空調的時候，或者是天冷出遠門，也一定要用圍脖護住肚子，以免出現著涼。



　體質虛弱的寶寶更不能吃冷食。體質虛弱，是中醫的虛證之一，當患兒出現精神萎靡、容易出汗、懶言懶動、疲倦無力、頭暈嗜睡等癥狀，則可視為氣虛。

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2、吃飯的時候亂跑



　我們經常會可以看到這樣的場景：孩子邊走邊吃，在就是孩子在前面跑著玩，父母在后面追，然后塞進一口飯，其實在這個時候空氣中的灰塵、微生物還有有害的氣體等都會隨食物一起吞下去，這會影響到孩子的身體健康。寶寶的注意力其實不在食物上，以至于致食不甘味，久而久之容易導致****，進而少食厭食，為以后的胃病埋下隱患。



3、吃的過飽



　有些小孩的節制能力非常差，覺得某種食物好吃就會拼命的吃，但是吃完之后就開始吐。吃太飽會使胰液、膽汁、胃酸等消化液過度分泌，從而導致膽管胰管狹窄、梗阻，導致消化功能紊亂。即使是水果吃的特別多也是不行的。常言道“吃飯七分飽”，因此，媽媽就不應該讓寶寶吃得過飽，適當的控制點飲食就可以了，點到為止。

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