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　　喉嚨有異物感



　　不少人都曾有過這樣的經(jīng)歷:總感覺喉嚨有異物感，咳不出來又咽不下去，這對患者的生活影響是很大的，還會影響到睡眠和飲食呢！出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有很多，可能是天氣的影響，也有可能是疾病因素，在日常生活中一定要注意護理。



　　喉嚨有異物感的原因：



　　1、疾病因素



　　患有鼻部疾病的患者多半會感覺咽喉有異物，如：鼻竇炎、鼻咽炎等，都會令人產(chǎn)生喉嚨有異物感的癥狀。



　　各類咽炎、慢性扁桃體炎、扁桃體結(jié)石等病癥也會導致喉嚨有異物感。平時需多認識疾病原因，才能更好地了解病癥，及時治療。



　　2、神經(jīng)因素



　　如果經(jīng)常情緒波動較大，或者長期壓力過大、過于疲勞的話，也容易導致喉嚨有異物感。這部分人常常會表現(xiàn)出生氣、著急、抑郁、悲痛、多疑等情緒。



　　除此之外，類似一些口腔疾病也會導致同樣的問題出現(xiàn)，如：牙并舌咽神**等。



　　喉嚨有異物感怎么辦？



　　1、保持口腔衛(wèi)生



　　日常生活中，我們要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的習慣，每次進餐后漱口，這樣可以預防殘留物在口中堆積，減少**滋生。



　　2、調(diào)整生活習慣



　　生活中盡量避免外界對咽喉的刺激，糾正用嘴巴呼吸的習慣。長期生活不規(guī)律、疲勞、精神緊張等，可使身體抵抗力下降，容易反復感染**和病毒，會引起慢性咽炎。所以，日常生活中要注意調(diào)整自己的生活習慣。



　　3、多吃清淡食物



　　日常飲食中多以清淡的食物為主，多吃新鮮蔬菜、水果等滋陰的酸性食物。可吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、魚類等。還可多攝取一些富含維生素B的食物，如動物的肝臟、瘦肉、魚類、水果、蔬菜等。平時應該少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。長沙藝星美容整形醫(yī)院http://www.csyestar.cc

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　　4、加強鍛煉



　　加強鍛煉是預防慢性咽炎的重要方法。平時多運動，諸如長跑、有氧運動、瑜伽等。多去健身房，參加運動，可增強身體抵抗力，預防呼吸道感染。