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圣誕大餐一直是圣誕節當仁不讓的主角，但隨著人們生活節奏的變化，以往一日三餐的時間也發生了變化，越來越多從事時尚職業的人們，由于工作時間的關系，開始鐘情于早午餐、下午茶與夜宵。
按西方傳統，圣誕大餐是從下午茶開始的。我們可以找個西餐廳，喝一頓純正的英式下午茶，也可以找一家港式茶餐廳，喝一次中西合璧的下午茶。問題的關鍵是，如果真的改變傳統的三餐時間，我們的身體可以接受嗎?
三餐規律，時間延后也沒問題
作為一種生活方式，吃早午餐或者喝下午茶，已經成了越來越多都市人的選擇。傳統早餐一般在8點前，但很多人這個時候還沒有起來，尤其是周末，可能九十點，甚至十一點才起來，這個時候，傳統的早餐過去了，午餐時間還沒到，于是早午餐就應運而生。
原版的早午餐是包含早餐和午餐的，就餐時間也比平時來得長，通常由早上10時至下午3時。當然，這種早午餐并不是每天都有，通常只有在周日才吃，所以老外們常常把它叫做“sundaybrunch”(星期天早午餐)。
現在的早午餐，更多是全日制早餐的概念，針對的是晚睡晚起的人群。也就是說，什么時候起來，什么時候吃早餐。
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