之前說過枸杞子泡水喝居然有對人體有危害，那么，枸杞子正確吃法不得而知。現在很多上班族的水杯里滿是紅艷艷的枸杞子。提起它的作用也是一套一套，明目、**，還能降血糖。古代長壽老人李清云就是靠長期喝枸杞水活過百歲，可是也有人對此不以為然。
枸杞子正確吃法
一：可鮮食
新摘的枸杞子晶瑩紅潤，汁濃充盈，嘴嚼味甘潤口，每日可食十克左右，多食不宜;枸杞生吃的時候，其實也是有營養的，因為枸杞是水溶性物，水太熱的話，會破壞了枸杞的功效，而生吃就不會有這方面的擔憂了。生吃枸杞的時候，容易上火，而且如果量多了的話，會流鼻*血，所以，如果真想生吃的話，**吃幾粒就算了。
二：可熬粥用
在熬粥的時候，如果加點兒枸杞的話，會起到意想不到的效果的。當然，枸杞配不同的食材會有不同的功效的，例如如果加入到羊肉里的話，就會有益*精明目、**強筋，對腎虛精*虧、虛勞體疲、頭暈目眩、視物模糊等癥有療效。如果是加入到小米中的話，就有**，補腦，養心。適用于心血不足、煩躁**等癥。所以，在熬粥的時候，**是可以看一下相關的知識，適合者而用。
三：可泡酒
可用枸杞子來泡酒喝，在冬天的時候喝，夏天的時候不喝。枸杞泡酒，具有治療虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴等功效。所以，但夏天的時候，不要喝，易于上火。建議冬天的時候，也不要貪杯，**是喝一中杯就可以了。枸杞泡酒適合中老年人喝，年輕人喝著玩玩可以，但不要常喝。
四：做成花果茶
對于愛美的女性來講，又需要美，又需要**，又需要喝起來甜美，那好了，就用枸杞配其他的花果，來一杯花果茶吧。枸杞對女性來講，也是極好的食物和藥材。因為枸杞具有補益精氣，強盛陰*道的功效。所以，女性經常食用一些枸杞，也是相當有好處的。建議，女性還是用沖茶的方式來食用。
五：燉肉用
枸杞在燉肉的時候，加入的話，也會起到相應的功效的。例如，我們在做鯽魚的時候，加入點枸杞的話，就會有枸杞可防治動脈硬化，鯽魚含脂肪少，有利**等功效的。若是用枸杞油爆河蝦，那就會有功能溫補肝腎，。用治肝腎虛寒，小便頻數或失禁等癥狀。所以，枸杞的食用是多種多樣的，要看你如何去搭配了。
看完上述五點枸杞子的正確食用方法，我相信大家對枸杞子又了進一步的了解，枸杞子雖好，但是吃法也非常講究，吃的好價值肯定發揮到**，吃的不好等于白吃，還浪費金錢。
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資訊來源：紫一商城
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