那么如何預防齲齒是很多人相要知道的問題，也是每一個人都應該知道的事情，今天南京同仁堂牙美團隊就來給您介紹一下應該如何預防齲齒。預防齲齒的發生應從以下幾方面入手。
1、預防行動是越早越好。牙齒一萌出得就開始;持續的時間要長，窮極一輩子。
2、養成早、晚都要刷牙、飯后漱口的好習慣，把**牙表面菌斑當做首要任務。使用含氟牙膏刷牙。
3、少吃酸性刺激食物，臨睡前不吃零食。
4、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、餅干等，吃后立即漱口。
5、不吃太多的過于堅硬的食物，以免磨損牙齒。
6、平時飲食應多攝入富含鈣、無機鹽等營養食物，盡可能食用高纖維食物。
7、經常參加體育鍛煉，定期去口腔科檢查口腔健康狀況，盡量做到每年查一次。
8、六齡齒等恒磨牙萌出后盡早做窩溝封閉。根據醫生的建議，接受局部涂氟等防齲措施。
整個預防過程是需要我們每一個人用一生的精力來完成。
當然，您可能在生活中無法仔細的去留意每一個預防齲齒的細節，那么您可以使用南京同仁堂牙美來預防齲齒，牙美使用方便，輕輕一噴即可**解決口腔問題，是您生活必備的美好伴侶。
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