秋冬養生還是以食療為主，這是祖輩、醫生們經常提到的生活常識，秋天因為天氣偏干燥易出現脫皮，水分丟失等間接并發癥狀，平時需要多吃蔬菜、水果更有必要加強營養物質的攝入，民間有“一鴿勝九雞”的說法，這不僅僅在于鴿子肉營養豐富，還具有一定的保健效果，特別適合體質虛弱的人群，如準媽媽、手術后的病人、年老者等，而鴿子肉也易消化準備一道山藥乳鴿湯同家人一道品味更是一種享受。
秋季養生神仙湯—山藥乳鴿湯http://www.gezidan.org/956.html
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