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男人怎樣啤酒肚減**
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很多人以為有啤酒肚是喝啤酒的原因，不影響健康。事實上，啤酒肚和啤酒沒多大關系，但是卻讓我們變得不美觀。那么怎樣減啤酒肚**呢？
怎樣啤酒肚減**
**一：食療
焦山楂、生黃芪各15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草、荷葉各3克。每日將其藥煎湯代茶飲，此方有**消脂、通腑除積、輕身健步之功。尤其再配合上述手法，對**腹部脂肪，更會起到明顯的治療效果。
**二：拍腹
空心掌扣擊腹部，每日**早晚堅持散步時拍打，扣擊要有力，如同擊鼓，要打出節奏，通過連續不斷扣擊，將其腹部以下脂肪**，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能堅持數月，腹部會感覺越來越小。
**三：揉腹
1、右手掌心與左手背疊起，橫放于劍突下心口窩處，徑直揉推至腹底。每餐飯后一小時進行揉推，每次揉推30次，動作要緩慢。2、右手掌心扣在左手背上，按壓于腹部正中“中脘”穴上（劍突至肚臍連線中點），順時針揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆時針揉腹100次，堅持每天早晚做一遍。
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