為了讓自己更年輕，為了延緩衰老，我不得不提一個美容法寶維生素E，它會使我們的皮膚
衰老的慢一點，皮膚好一點，可能你對它還不是那么了解，沒關系維生素E的****就由
我來為你揭開它的面紗！
維生素E學名---生育酚，在人體里起到一個再生能力的一個控制和一個輔助的功能，它既是
一個重要的成分，又是一個抗氧化劑，但是它是人體無法合成的，必須通過外在攝取才能補充
到，攝取的方式可以通過膠囊或含有維生素E的食物來彌補。
嚴重缺乏維生素E直接會影響到傳宗接代。從美學角度來講對你的皮膚的緊實度，皮膚會不會
起色斑和皺紋都會有一定的影響。
除了膠囊以外我們還可以從蜂蜜、胡蘿卜、西紅柿、西蘭花、雞蛋、豆制品、奶油、香蕉、生菜、
橙子，肉類、動物內臟中攝取,它們都含有豐富的維生素E。
建議：
每天吃一根香蕉對我們的皮膚是非常友好的，但是不建議早起空腹吃。
奶油**不要食用植物性奶油，食用動物性奶油。
我們在來看看維生素E在皮膚保養上有什么表現吧！
鎖水
針對干燥皮膚，維生素E修復并鞏固肌膚的天然保護層，鎖緊肌膚水分，保持肌膚滋潤柔嫩。
祛斑
針對瑕疵肌膚，維生素E能抑制色素沉淀，促進肌膚內新陳代謝，**去除色斑。
防皺
針對熟齡肌膚，維生素E能終止皮膚的過氧化反應，使肌膚充滿彈性，起到抗老防皺的作用。
建議：
服用維生素E劑量要控制，如果要高劑量服用必須經過醫囑。大量（400毫克）服用有可能導致中毒。
維生素E外用方法：
珍珠粉+維生素E
選用可食用珍珠粉加蜂蜜或化妝水來調。再加入維生素E做成面膜。（美白）。
維生素E+綠豆粉+蜂蜜或化妝水做成面膜（去痘印）
什么是抗氧化～在專業術語中我們很難理解抗氧化的感念，我用白話來講解一下，皮膚本身
的成分容易被氧化，氧化代表著衰老。
而某種成分擋在皮膚本身成分前被氧化，這樣就保護我們皮膚成分被氧化的概率就減少了。
維生素E就是擋在皮膚成分之前的成分。皮膚氧化得到控制那么衰老就得到了
延緩。
含有維生素E的美白祛斑產品對祛斑效果會更好一些！
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