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　　人的血型有四種，O型，A型，B型，AB型，不同的血型體質(zhì)不同，那么平時(shí)在飲食熱控**過(guò)程中，對(duì)于食用品的選擇當(dāng)然也要有所區(qū)別，只有針對(duì)體質(zhì)選擇食用品，才能輕松熱控**。



　　A型血：素食主義



　　A型血人適合在輕松愉悅的環(huán)境下用餐，由于其比較敏感，用餐時(shí)假如氣氛不愉快，就會(huì)大大影響心情，造成****，導(dǎo)致肥胖。營(yíng)養(yǎng)師特別建議A型血的人天天喝一杯木瓜汁，以分解肉類中的贅肉及有害物質(zhì)。優(yōu)質(zhì)熱控**食用品：橄欖油、紅薯、菠菜等綠葉蔬菜。



　　B型血：少食多餐



　　B型血者愛(ài)暴食暴飲，以至于食用品過(guò)剩，導(dǎo)致贅肉堆積，他們大多數(shù)人輕易發(fā)胖的部位集中在腰和腿兩處，即人們常說(shuō)的水桶腰。飲食規(guī)律要做到少吃多餐，食用品要量少質(zhì)精，以減輕肝臟等消化器官的負(fù)擔(dān)。優(yōu)質(zhì)熱控**食用品：贅肉少的瘦肉、鱈魚(yú)等油量較多的魚(yú)。



　　AB型血：均衡飲食



　　AB型血人的免疫系統(tǒng)不佳，必須要多攝取維生素C才行(比如檸檬、柚子等)，它可幫助身體代謝性能提升，分解體內(nèi)贅肉，削下來(lái)的果皮更可放進(jìn)水中泡澡，真正達(dá)到內(nèi)外紅花**的目的。優(yōu)質(zhì)熱控**食用品：蔬菜、新鮮的魚(yú)肉和雞蛋類食用品。



　　O型血：大膽吃肉



　　O型血的人吃飯經(jīng)常“三口并兩口吃”，快速結(jié)束飲食，這樣做即使有很強(qiáng)的消化力，但仍然會(huì)導(dǎo)致****。O型血的人最應(yīng)該細(xì)嚼慢咽，讓食用品充分和消化液結(jié)合。優(yōu)質(zhì)熱控**食用品：魚(yú)類、貝類、卷心菜。

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