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以往我們認為最早給寶寶添加的食物應該是蛋黃，但是目前兒童保健和營養專家一致的意見是，寶寶的**餐應該添加精細的谷類食物，**是強化鐵的嬰兒營養米粉。

　　

這是因為，一方面精細的谷類很少引發過敏反應；另一方面由于寶寶4～6個月后，從母體儲存到體內的鐵逐漸消耗殆盡，母乳中的鐵含量相對不足，這個時期寶寶對鐵的需求量明顯增加，容易發生缺鐵性貧血。

　　

而嬰兒特制米粉中含有適量的鐵元素，并且比蛋黃中的鐵更容易吸收。因此，在中國營養學會**制訂的6～12月齡嬰兒喂養指南中建議的添加輔食順序是：

　　

谷類食物（如嬰兒營養米粉）；　

蔬菜汁/ 泥和水果汁/ 泥（注意是先蔬菜后水果）；　

動物性食物（順序為蛋黃泥、魚泥、全蛋如蒸蛋羹、禽、畜肉泥/ 肉末/ 肉松等）。



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