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話題: 寶寶補充微量元素的幾個誤區
kangnaieryiliao
119.183.164.*
2016-10-28 16:22:04
  微量元素分析儀廠家——康奈爾醫療為您講解:蔬菜水果中含豐厚微量元素



誤區一:成人保健品寶寶吃的話效果更好



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  有些爸爸媽媽得知寶寶短少維生素后,穩扎穩打,想給寶寶吃含量較高的成人保健營養品,想在短時間內把寶寶短少的元素都補足。



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  比方:維生素A長期服用可發作關節疼痛、皮膚枯燥、食欲減退、腦積水等病癥;補充過多的維生素D,則容易惹起高血鈣癥,還會有厭食、惡心、嘔吐、肌肉疼痛等身體不良反響。所以,給寶寶補充維生素處置不當,不只無助于安康,還對安康有所損傷。



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誤區二:只需寶寶吃下去就補進了



  不論是富含各種微量元素的動物肝臟,還是營養豐厚的蔬菜瓜果,以至是保健藥品,爸爸媽媽總覺得,只需寶寶吃下去就補進了。實踐上,爸爸媽媽的一些生活習氣和錯誤觀念,就會使這些努力白白浪費。



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  烹煮食物也是食物損失營養維生素的一個過程,我們要做的是,盡量防止損失過多。如:蔬菜要先洗后切,能夠**地減少維生素的損失;炒菜時,油不要過熱,以免損失維生素;生食黃瓜時,充沛洗凈黃瓜后不要削皮,由于黃瓜皮里維生素C含量最多,黃瓜籽次之,黃瓜肉最少;



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