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女人睡8小時和6小時的區(qū)別

有一句俗語說，“美麗的女人都是睡出來的”。很多人可能認為這只不過是為了睡懶覺而杜撰出來的。



有個46歲名叫做莎拉的女人，她根據(jù)實驗要求的，把每天晚上的睡眠時間由八小時改為了六小時。

剛開始，她想挑戰(zhàn)的其實是把睡眠時間從八個小時改為四個小時，結(jié)果撐了才3天就頂不住了。她說，這感覺非常糟糕，特別累，本來良好的記憶力和靈敏的反應(yīng)消失了，卻而代之的則是健忘和晃神，記憶力明顯降低。www.murufenxiyi.cn

于是她又開始了第二次的挑戰(zhàn)，這一次是六個小時。www.gumiducn.com雖然多了兩個小時，但是她依然覺得不夠睡，皮膚明顯的變差了。www.xntlscy.com同時伴隨著心情變差，食欲不振等等。www.xnbody.com