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目前受到骨質疏松癥影響的人群越來越多，但大多數人對于骨質疏松癥的防治還存在誤區，來看看你是否陷入了這些防治誤區呢?



　　資料顯示，骨質疏松癥越來越普遍。但大家對于骨質疏松的防治還是存在著很多的誤區：



　　1、補鈣等于治療骨質疏松?



　　骨質疏松是人體內的破骨細胞影響大于成骨細胞造成的，簡單講就是骨骼流失的速度超過形成的速度造成的，因此，治療不是單純的補鈣，而是提高骨量、增強骨強度和預防骨折的綜合治療。患者應到正規醫院的骨質疏松相關科室規范治療。



　　2、喝骨頭湯能夠防止骨質疏松?



　　實驗證明同量的牛奶中鈣含量遠遠高于骨頭湯。同時，骨頭湯里的大量的脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害。應注意飲食多樣化，少油、少鹽，不宜多吃高蛋白質的食物。



　　3、**就是減體重?



　　很多年輕人尤其是年輕女性節食**，體重降下來的同時，對骨骼也產生了嚴重隱患。因此專家提示，**是減掉體內脂肪，不要同時減掉骨骼的重量，**通過適量運動來保持體型。



　　4、適當喝飲料導致骨質疏松的發生?



　　有人認為損害骨骼健康的主要原因是人體內過多的磷酸鹽，或者認為是喝飲料導致骨質疏松。但醫學研究表明，損害骨骼健康的原因主要包括食物中鈣的缺乏、女性***的變化以及缺乏負重鍛煉。www.xueyefenxiyi.cn骨密度分析儀www.gumiduyi.cn康奈爾www.gumiducn.com人體成分分析儀www.xnxlb.com



　　早在1997年，美國國家科學院醫學研究所對有關磷酸鹽的科學數據進行了審查，結果發現磷酸鹽并不會對鈣的吸收產生負面影響，從而得出結論認為：對于大多數年齡段的健康人群而言，將鈣的吸收與磷酸鹽的攝入量聯系起來是沒有必要的。磷酸鹽是一種在自然界中普遍存在的礦物質，不僅在人體能量的新陳代謝過程中起著重要作用，而且也是人體骨骼和牙齒的主要成分。所以，在鈣攝取充足的前提下，適當地喝汽水并不會直接和額外地導致骨質疏松的發生。