xinai
27.200.182.*
2017-01-23 09:16:17 |
預(yù)防骨質(zhì)疏松“三個(gè)環(huán)節(jié)”：
1、補(bǔ)原料。
也就是增加和補(bǔ)充飲食中的鈣。關(guān)于這一點(diǎn)，平時(shí)可以多食用一些富含鈣的食物，如高蛋白飲食、海產(chǎn)品等。如果在飲食上不能滿足的話，還可以吃點(diǎn)鈣片進(jìn)行補(bǔ)鈣。
2、促吸收。
就是保障胃腸能很好地完成對(duì)飲食物中的鈣的吸收。維生素D在這一環(huán)節(jié)中起到突出作用，因此可以用適當(dāng)補(bǔ)充維生素D的方法促進(jìn)鈣的吸收。此外，有胃腸疾病、長期腹瀉的患者，應(yīng)當(dāng)注意治療，以保證胃腸能夠滿足對(duì)鈣的吸收任務(wù)。
3、抑破骨。
可用降鈣素抑制機(jī)體破骨細(xì)胞的作用，減少骨吸收，促進(jìn)成骨細(xì)胞的功能，增加骨形成，加速鈣朝骨骼上沉積。
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