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　 小寶寶是一個家庭中最重要的成員，小寶寶的一舉一動都會受到家長的關(guān)注，很多有新生兒的爸爸媽媽們就會發(fā)現(xiàn)，寶寶在睡覺的時候不如果安穩(wěn)，常常會莫名的醒來，家長們就會非常著急。那么為什么寶寶睡眠不好呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下寶寶睡眠不好的幾個原因，供大家參考。

1、缺鈣

　 寶寶缺鈣是導(dǎo)致睡覺不安穩(wěn)的主要因素之一，大多數(shù)的父母也會都考慮到它。缺鈣、血鈣降低，還會引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，也會導(dǎo)致寶寶夜驚、夜醒、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)等等。解決方案就是給寶寶補(bǔ)充鈣和維生素D并且要多曬曬太陽。

2、饑餓

　 這種情況比較常見于新生兒和三個月之內(nèi)的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補(bǔ)充點水分可以讓他安靜。

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3、腹脹

　 1歲以內(nèi)的寶寶都會出現(xiàn)這種狀況。如果睡覺之前吃得過飽，或者喝奶后沒有打嗝排氣，寶寶一般都會因腹脹而醒來。大點數(shù)的嬰兒是睡前幾小時內(nèi)吃了一些難以消化的食物。平時要注意按摩、排氣和調(diào)整飲食就可以解決。積食的寶寶也可以用點小中藥來治療。

4、太熱

　 現(xiàn)在的寶寶穿戴大多是偏熱的。其實寶寶適當(dāng)少穿一點沒有關(guān)系，太熱的話也會讓他感覺到不舒服，非常容易生病。如果室溫偏高，又穿著睡袋，再蓋上小被子的話，寶寶自身的散熱能力是比較差的，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

5、尿濕、想尿尿

　 因尿褲太濕或者勒得太緊的話，也會讓寶寶產(chǎn)生不舒服感。有時寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上，他也會翻來覆去的睡不安穩(wěn)。細(xì)心的父母可以觀察一下，對癥處理，就會解決。

　 以上這幾條就是關(guān)于為什么寶寶睡眠不好的一些講解，寶寶如果出現(xiàn)睡眠不好的狀況，家長們一定不要著急，首先應(yīng)該找出寶寶睡眠不好的原因，并且及時的調(diào)整或者是改變環(huán)境。值得需要一提的是，如果一旦連續(xù)出現(xiàn)睡眠不好的狀況，就要及時到醫(yī)院治療。

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