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1、屈曲：



※正常活動范圍:0—180度



※主動肌：三角肌前部、肱三頭肌、喙肱肌、胸大肌



※拮抗肌：肩關節的后方伸展肌群：背闊肌、肩胛下肌、大圓肌、三角肌后部



2、外展：



※正常活動范圍:0—100度



※主動肌：三角肌中段、岡上肌



※拮抗肌：肩關節的內收肌肉群



3、內旋：



※正常活動范圍為0—90度



※主動肌：背闊肌、胸大肌、三角肌前部



※拮抗肌：小圓肌、岡下肌



4、外旋：



※正常活動范圍:0—90度



※主動肌：小圓肌、岡下肌



※拮抗肌：三角肌前段、胸大肌（鎖骨部）、肱二頭肌、喙肱肌。



5、內收：



※正常活動范圍:0—45度



※主動肌：三角肌前段、胸大肌（鎖骨部）、肱二頭肌、喙肱肌。



※拮抗肌：三角肌后段、肱二頭肌（長頭）、背闊肌、大圓肌



6、伸展（后伸或背伸）：



※正常活動范圍為0—50度



※主動肌：同上拮抗肌



※拮抗肌：同上主動肌