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一、膝關節活動



1、屈曲：



※正常活動范圍:0—130度



※主動肌：半膜肌、半腱肌、股二頭肌、腓腸肌、腘肌、縫匠肌、股簿肌



※抗肌：股四頭肌。



2、伸展：



※正常活動范圍:0度



※主動肌、拮抗肌：與屈曲相反







二、肘關節的活動



1、屈曲：



※正常活動范圍:0—145度



※主動肌：肱二頭肌、肱肌、肱橈肌



※拮抗肌：肱三頭肌



2、伸展：



※正常活動范圍:0度



※主動肌、拮抗肌：與屈曲相反



3、外旋（前臂旋后）：



※正常活動范圍:0—90度



※主動肌：旋后肌、肱橈肌、肱二頭肌



※拮抗肌：旋前圓肌、旋前方肌



4、內旋(前臂旋前)：與外旋相反