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　　現如今越來越多的人喜歡喝茶，喝茶是我們現代養生的一種方式，然而什么時候喝茶，該喝什么茶也是很有講究的。喝茶的好處有很多，針對不同的養生茶，對不同人起到的效果不同。具體能有哪些效果呢，看看健化堂教給我們的方法!



　　蜂蜜檸檬茶



　　檸檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑熱煩渴、胃熱傷津、痰熱咳嗽等癥。從營養學角度看，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮苷等營養物質。



　　注意事項：老少皆宜，秋冬適量喝有助養陰;鮮檸檬比干檸檬更好;如大便偏干就多加點蜂蜜，大便不成形就多加兩片檸檬，利于收斂、止瀉。



　　這個茶沒有什么忌諱的人群，大家都可以多少喝一點，畢竟蜂蜜屬于補品。**每天喝一杯，對身體都是有好處的。



　　絲瓜茶湯



　　絲瓜味甘性涼，有消熱化痰、解暑除煩、通便潤膚等功效，主治痰喘咳嗽、痔瘡便血等癥。研究發現，絲瓜含大量維生素、礦物質、木糖膠等，有**、鎮痛、**作用。綠茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清熱解暑。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風患者的輔助藥膳。



　　注意事項：絲瓜茶湯不宜空腹或飯后立即飲用，貧血患者和經期女性慎用。



　　山楂紅糖茶



　　山楂是常用藥材，生山楂善于**化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。藥理研究表明，山楂有輔助降壓的作用，對防治高脂血癥、動脈硬化等心腦血管疾病有益。紅糖性溫，可****、**化淤，適合月經不調的女性以及年老體弱者。



　　注意事項：過于勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等癥，適宜常喝。



　　總結：沒事喝點養生茶，既能養顏，又能預防某些疾病，何樂而不為呢?有時候大家只要稍微的做一點，就能很好地保護自己的身體，希望大家經常喝，都有一個健康強壯的身體。更多信息請訪問中國食療健康養生***健化堂：ｗｗｗ.beiyoudao.com