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剛出生的寶寶采用哪種睡姿好呢？仰著睡吧，擔心寶寶頭睡扁了。側睡，又擔心引起危險，趴著睡，又怕壓壞了寶寶。對于寶寶來說，睡姿正確有利于生長發育，那到底選擇哪種睡姿更好呢？



仰臥

兒童和成年人仰臥睡眠時，四肢呈自由伸展狀態，而新生兒仰臥時常雙手高舉、雙腿彎曲，呈“投降狀”。新生兒采用這種睡姿，是由于母親子宮腔內狹小，胎兒在宮內時雙臂彎曲在胸前，雙腿彎曲緊貼腹部，四肢的屈肌張力比伸肌張力強，所以出生后仰臥睡眠時習慣保持這種姿勢。隨著月齡增長，嬰兒四肢屈肌張力逐漸減弱，伸肌張力增強，仰臥睡眠時四肢能自由伸展，“投降狀”睡姿會逐漸消失。



優點：仰臥可使家長更好地觀察嬰兒面部表情，遇到突發狀況可及時處理；對全身內臟器官壓迫最小，可減輕內臟負擔；全身肌肉放松，四肢可自由活動；1歲以內嬰兒面部軟骨容易變形，仰臥可較好地避免對面部軟骨造成壓迫。

缺點：新生兒寶寶容易溢奶，由胃反流到食道的奶吐出后，會聚集在新生兒的咽喉處，不一由嘴排出，較易嗆入器官發生危險；由于新生兒寶寶頭部還未定型，仰睡時總是朝一個方向，就會形成扁頭，影響頭型美觀。



側臥

優點：側睡分左側及右側睡。這種姿勢有助于新生兒寶寶消化和呼吸的順暢，減少溢奶或嘔吐時被嗆到的概率，使奶或嘔吐物不至于流入咽喉引起窒息，右側臥時，可增加肝臟血運，讓胃內食物向腸道轉運，從而促進消化。

缺點：左側臥可能對心臟造成一定壓迫，影響心功能；長期側臥容易引起耳廓變形、大小臉、歪頭和斜視。新生兒寶寶不易長時間維持側睡姿勢，媽媽需要經常協助寶寶變換姿勢。



俯臥

優點：趴著睡，尤其對新生兒寶寶來說，有利于胸部和肺的生長發育，能提高新生兒寶寶的肺活量，促進呼吸系統的發育成熟；溢奶時，奶水可直接從嘴中流出，不易發生嗆奶窒息。俯臥時面部朝下，后腦勺朝上，不會導致寶寶頭部變形。

缺點：俯臥時，嬰兒因重復、過多地吸入二氧化碳，容易缺氧，使外周血管擴張，導致心率和血壓下降，增加猝死綜合征發生率；另外新生兒寶寶的四肢活動不方便，趴著睡時新生兒寶寶身體緊貼床鋪，不利于散熱，胸腹部易出汗。長期俯臥，還對嬰兒頭部、面部影響較大，容易造成變形。寶寶在無人監護的情況下，應避免使用俯臥睡姿。



杭州禧月閣溫馨提示：

新生兒寶寶從早到晚幾乎都在睡眠之中，采取什么樣的睡姿對新生兒寶寶有利呢？這是一個不容忽視的問題。一般來說，仰臥是最常見且較為安全的睡姿，但是仰臥睡覺時，因寶寶舌根部放松并向后下墜，會影響呼吸道順暢，此時應密切觀察寶寶的睡眠情況。

當寶寶剛剛喝完奶時，建議媽媽讓寶寶采取側臥睡姿，這樣可以避免寶寶因吐奶而可能引發的危險，尤其是當新生兒寶寶有呼吸道，心臟問題或者扁桃體特別腫大和發炎時，建議都采用側臥睡姿。媽媽們可以根據新生兒寶寶的特點及情況選擇適合寶寶的睡眠姿勢。