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　喜歡用濕紙巾代替洗手

　　健康盲點；用一次性濕紙巾代替洗手，既省事又衛生。

　　專家分析：濕紙巾雖然能清潔手及其它物品，但一般來說，**在旅游等特殊條件下使用，因為我們用肥皂洗手的話，基本上能將手上的**全部殺滅，加**動水的沖洗，就連蛔蟲卵等都能清洗掉，而使用濕紙巾就沒有這么好的效果。健康養生 www.laozongyi.com

　　專家建議：

　　1、首先要明確濕紙巾不能完全代替用肥皂洗手的作用。

　　2、選用廠家信譽好，有質量認證的產品。

　　3、盡量選用每片都有獨立小包裝的濕紙巾。

　　4、如選用抽取式濕紙巾，每次用完后應密封，盡快用完，以避免其**成分揮發。

　　喝咖啡比白開水多好幾倍

　　健康盲點：從早到晚，茶和咖啡不離手卻很少喝“白開水”。

　　專家分析：濃茶、咖啡等飲料在身體中的代謝情況與白開水不同，它們也代替不了白開水的作用。

　　許多女性每天不離手的茶、咖啡雖然有**、提神的作用，但也會引起細胞脫水，多喝反而會影響人體的水平衡。所以每天除了飲用飲料、湯之外，還應至少喝1500毫升的白開水。