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　　隨著智能手機(jī)的普及，大家在手機(jī)上花費(fèi)的時(shí)間也是越來(lái)越多，無(wú)論是與朋友溝通，還是日常娛樂(lè)，都離不開(kāi)手機(jī)。甚至近年來(lái)有很多關(guān)于玩手機(jī)導(dǎo)致猝死的報(bào)道，不由引發(fā)人的深思。那么，大家知道長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)究竟會(huì)有哪些危害嗎？

　　1、損傷手指

　　很多觸屏手機(jī)只需要手指在屏幕上輕輕滑動(dòng)，就可以完成放大、縮小、點(diǎn)擊和翻頁(yè)的操作，非常方便。但是大家有沒(méi)有注意過(guò)，如果手機(jī)玩的久了，手指會(huì)變得無(wú)法正常活動(dòng)、彎曲等，甚至?xí)�損傷手指，造成**性致殘。

　　2、導(dǎo)致干眼癥

　　上班族原本白天工作的時(shí)候就需要長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦，而下班之后還要用手機(jī)上網(wǎng)、看小說(shuō)、看電影等，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞酸脹、視力模糊等。

　　3、導(dǎo)致青光眼

　　熄燈后還玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致患上青光眼，甚至是失明。這是因?yàn)樵诨璋档墓饩�下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致**失明。

　　4、導(dǎo)致頸椎病

　　現(xiàn)在很多年輕人都是低頭族，無(wú)論是什么時(shí)候，都喜歡拿出手機(jī)看電影、看小說(shuō)、玩游戲等。而長(zhǎng)時(shí)間保持這種姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肩背疼痛、上肢麻木的現(xiàn)象，甚至還會(huì)伴有**、頭暈、惡心的情況。

　　5、導(dǎo)致腱鞘炎

　　經(jīng)常玩手機(jī)的人，由于手指保持一個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)期不變，其手部的肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持快速、緊張的運(yùn)動(dòng)，易導(dǎo)致手指、腕部關(guān)節(jié)過(guò)度勞損和手部肌肉痙攣。也就是我們經(jīng)常說(shuō)的“腱鞘炎”。

　　正確使用手機(jī)的方法

　　1、在手機(jī)呼出時(shí)**先將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，以避免手機(jī)較大功率發(fā)射時(shí)對(duì)頭部的輻射。

　　2、盡量減少每次使用手機(jī)的時(shí)間，以及每天使用手機(jī)的次數(shù)。在必須要較長(zhǎng)時(shí)間通話時(shí)，應(yīng)左右耳交替或者使用耳機(jī)更為科學(xué)。

　　3、當(dāng)手機(jī)信號(hào)變?nèi)鯐r(shí)，手機(jī)會(huì)自動(dòng)提高電磁波的發(fā)射功率，此時(shí)不要把耳朵緊貼手機(jī)。

　　4、不要在墻角處接打手機(jī)，建筑物角落的信號(hào)覆蓋比較差，因此會(huì)在一定程度上使手機(jī)的輻射功率增大。基于同樣道理，身處電梯等小而封閉的環(huán)境時(shí)，應(yīng)慎打手機(jī)。

　　5、接打手機(jī)時(shí)不要隨意走動(dòng)，頻繁移動(dòng)位置會(huì)造成接收信號(hào)的強(qiáng)弱起伏，從而引發(fā)不必要的短時(shí)間高功率發(fā)射。

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