游泳后可以吃東西嗎?
游泳運(yùn)動(dòng)能量付出多、消耗大，若運(yùn)動(dòng)速度相同，完成同樣一組動(dòng)作。要比陸地上多付出6倍的力量。同時(shí)水對(duì)熱量的傳導(dǎo)速度是空氣的26倍，在相同溫度下，人在水里的熱能消耗是陸地上的20多倍。中等強(qiáng)度的游泳，能量消耗大約在300～500千卡/小時(shí)。所以即使補(bǔ)充體力是很重要的，所以游泳后自然是可以吃東西的。
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游泳后可以吃東西嗎?吃什么好?
游泳之后人體對(duì)食物的吸收是普通時(shí)候的2-3倍，要選擇易消化的食物，如蔬菜，米飯等，但是一定不能過量。
由于游泳后有強(qiáng)烈的饑餓感，因此有相當(dāng)一部分人會(huì)一下子吃進(jìn)很多東西，這樣就容易造成能量過剩，反而易引起發(fā)胖。如果你正在**，那么你攝入的熱量一定要小于消耗的熱量，如果還感到餓，就吃些蔬菜瓜果充饑吧。
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住房維修基金的含義是什么?住房維修基金的含義
維修基金，又稱“公共維修資金”“住宅專項(xiàng)維修資金”，是指住宅物業(yè)的業(yè)主為了本物業(yè)區(qū)域內(nèi)公共部位和共用設(shè)施、設(shè)備的維修養(yǎng)護(hù)事項(xiàng)而繳納一定標(biāo)準(zhǔn)的錢款至專項(xiàng)賬戶。并授權(quán)物業(yè)服務(wù)企業(yè)或其他管理單位使用的資金。
房屋維修基金實(shí)際上包括房屋公用設(shè)施專用基金和房屋本體維修基金。房屋公用設(shè)施專用基金簡稱專用基金，用于物業(yè)共用部位、公用設(shè)施及設(shè)備的更新、改造等項(xiàng)目，不得挪作他用。專用基金實(shí)行“錢...大興區(qū)西紅門安裝卷簾門-電動(dòng)卷簾門0米159米0145米3995米北京富佳卷簾門報(bào)價(jià)海淀區(qū)安裝電動(dòng)卷簾門朝陽維修防火卷簾門京通維修中心東城區(qū)維修防火卷簾門無機(jī)布雙層防火門東城區(qū)維修安裝防火卷簾門卷簾門電機(jī)價(jià)格海淀區(qū)維修電動(dòng)卷簾門石景山區(qū)維修電動(dòng)卷簾門安裝卷簾門朝陽區(qū)維修防火卷簾門安裝卷簾門控制器巨光卷簾門電機(jī)安裝廠家.
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2020第十一屆北京國際餐飲交易博覽會(huì)
時(shí)間2020年7月9-11日
地點(diǎn)中國國際展覽中心靜安莊館
主辦單位
中國飯店協(xié)會(huì)
北京市餐飲行業(yè)協(xié)會(huì)
北京恒輝國際展覽有限公司
2020展會(huì)預(yù)覽
第十一屆北京國際餐飲交易博覽會(huì)BeijingCateringExpo，定于2020年7月9-11日繼續(xù)在中國國際展覽中心靜安莊館舉辦。展覽總面積達(dá)55000平方米，預(yù)計(jì)將迎來國內(nèi)外1100家企業(yè)參展，60000名專業(yè)觀眾到場參觀。屆時(shí)參觀參展！
展品范圍...
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