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冬季應淡補


發布時間:2015-11-24   資訊類別: 其它資訊   我要發布
  冬季應淡補

  中醫認為,冬季應淡補。因此在冬季時節飲食應盡量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的鹽。鹽食用過多,易導致血容量增加,對血管壁的側壓力增加。同時容易讓人產生口渴的感覺,需要喝大量的水來緩解,長期大量攝取鹽會導致身體浮腫,同時還會增加腎臟的負擔。
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  民間總有諺語,“補冬不如補霜降”,認為比起冬天的進補,冬季時節會更**果。補物則逃不過秋天最肥碩的鴨和鮮香的羊肉,煲湯時**還要加上黨參、當歸、熟地和黃芪四味中藥,各有益處。
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