最近科學家還發現，適當的咀嚼也有利于視力的提高。因為眼睛的脈絡膜對眼球晶體具有調節作用，而脈絡膜的調節功能有賴于面部的肌力，面部肌力的增強則得益于咀嚼強度。然而，1歲以內寶寶的食物較成人軟爛，甚至汁化，進食時咀嚼很少或根本不需要咀嚼。為此，給1—3歲的寶寶食用一些堅果，為他們的咀嚼技能提供必要的物質保證就顯得尤為重要了。咀嚼堅果，讓寶寶的眼睛更明亮！
一、生活中常見有益的堅果：
核桃：核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質的發育。
杏仁：杏仁是維生素E的**天然來源之一，它富含磷脂，但是中醫認為杏仁有小毒，不宜多食。
瓜籽：常見的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。葵花籽富含不飽和脂肪酸及胡蘿卜素，西瓜子含有豐富的鋅，同時有健胃功效。吃瓜籽應盡可能選擇原味的瓜籽，因為外裹的各種香料不但會增加熱量，還會使人口干舌燥。
松籽：含有豐富的維生素A和E，以及人體必須的脂肪酸、油酸、亞油酸和亞麻酸。
榛子：含有大量不飽和脂肪酸，以及維生素A、B1、B2、煙酸等，經常吃可以明目、健腦。
二、溫馨提醒：
1、一歲以下的嬰兒可以將杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎機磨成粉狀，拌入色拉、菜中或是灑在飯上，這樣不但可以增加口感，還可以充分吸收堅果的營養。
2、1—3歲的幼兒每天可以吃20—30g左右的堅果。堅果類食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用過多的堅果，就會“敗胃”，引起****，甚至出現“脂肪瀉”。
三、寶寶DHA選擇
目前，市場上的的DHA有深海魚油和藻油兩個來源。魚油EPA含量高，適合中腦年EPA會削弱胎兒和嬰兒的血管系統，并有可能導致孩子性早熟。嬰幼兒應該選用完全不含EPA的T藻油，比如，紐瑞德藻油DHA的小牛頓孕婦兒童裝，特別為孕婦和嬰幼兒設計，選用美國**lifesDHA的T藻油，是**獲得美國FDA安全認證的DHA,它在增長智力方面的顯著功效獲得了國際衛生組織等國際權威機構的推薦。
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資訊來源：紫一商城
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屋面改造拆除-室內外拆除公司小編來為大家娓娓道來
一
承重墻**不拆
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當80、90成為汽車消費群體的主力之時，這些追求個性張揚，不安于審美疲勞的弄潮兒注定將掀起汽車生活的潮流樂章。
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對于真封神游戲，實在不得不說，看看拍賣行里的這些拍賣人吧，有幾個是術士！再看看術士們拍賣的都是些啥哦。一把練好的劍不知是傳了幾手，堪稱祖父級的了。掏掏口袋，還是囊中羞澀，刷不了副本……只能自我安慰“君子固窮”。可窮就窮吧，有時盡連買藥的錢都沒有，賣點的錢都買裝備進了他人腰包，溫飽永遠是個問題，60多的術士做著20的副本就樂得屁顛屁顛的，可愛哦可悲哦。
有人說mm練級慢，買點卡花錢多。好...
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