青青久久av北条麻妃黑人,国产伦理精品,国产精品爽爽爽爽爽爽在线观看,精品国产乱码久久久久久虫虫漫画

　　1、竹筍

　　竹筍里面所含的脂肪和淀粉都很低，屬于天然的低熱量食物，民間有個說法，吃一餐筍刮三天由。這充分說明了竹筍有很好的減肚子作用。另外竹筍有著低脂肪、低糖、多纖維的特點，所以它能加速腸胃蠕動，幫助去除積食現象，還能通**。

　　2、西蘭花

　　西蘭花是營養相當豐富的蔬菜，它不僅是****的佳品，而且也是一種超高纖維蔬菜。大家都知道，纖維能加速腸胃蠕動，促進排便。有**的妹紙記得一定要多吃西蘭花，不知不覺就能吃掉小肚子。

　　3、芹菜

　　芹菜是高纖維食物，被攝入人體后能加速糞便在腸道內的運轉時間，而且它被消化后能產生一種木質素物質，這種物質是天然的抗氧化劑，能抑制場內**產生致癌物質，因此，平時多吃芹菜不僅能瘦小腹，而且還能預防結腸癌。

　　4、苦瓜

　　苦瓜的熱量極低，但是卻能給人充足的飽腹感，研究發現，苦瓜里面的苦瓜素能抑制體內脂肪吸收，所以有**的功效。而且苦瓜總的絡離子還能降低血糖，將體內多余的糖分轉化成熱量，是**人士****食品之一。

　　5、韭菜

　　韭菜含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素，最讓人驚喜的是還含有胡蘿卜素和大量的纖維素，有很好的預防和治療**作用，能夠增強腸胃活動機能，把腸道中多余的脂肪排泄出去,中醫有把韭菜譽為“洗腸草”之稱。

　　6、蕃茄

　　蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感。

　　7、蓮藕

　　蓮藕有很好的**作用，能幫你把體內的廢舊物質排出體外，同時還有凈化血液的作用。另外，將蓮藕打成汁減肚子效果更好，而且你還可以加點蜂蜜，味道特別棒。
　　http://yyk.jgsdaily.com/html/article.php?page=1

　　http://yyk.jgsdaily.com/html/article.php?page=2

　　http://yyk.jgsdaily.com/html/article.php?page=3

　　http://yyk.jgsdaily.com/html/article.php?page=4

　　http://jbk.plxww.com/html/article.php?page=1

　　http://jbk.plxww.com/html/article.php?page=2

　　http://jbk.plxww.com/html/article.php?page=3

　　http://jbk.plxww.com/html/article.php?page=4

　　http://yyk.jgsdaily.com/html/column.php?page=1

　　http://jbk.plxww.com/html/column.php?page=1



資訊來源：七麗時尚網