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生活中的耳鳴患者越來越多。那么，耳鳴患者應該怎樣保健護理呢？下面我們來看一下。

　　1.用藥　遵醫囑用藥，應用避免服用可能損害聽神經的**，如氨基糖苷類**(鏈霉素、卡那霉素、丁胺卡那霉素、妥布霉素)等。

　　2.飲食 宜食清淡易消化之品，忌食辛辣肥甘厚味之品，忌濃茶、咖啡。

　　3.運動　打太極拳、做保健按摩操等，增強機體抵抗力。

　　4.生活起居

　　(1)起居有常，防止風寒的侵襲，遠離高分貝噪聲場所。

　　(2)耳聾影響工作生活者，可在醫生指導下佩戴助聽器，平素注意出行安全。

　　(3)避免劇烈咳嗽，下蹲彎腰時需注意動作要協調，避免誘發本病。

　　(4)指導患者正確擤鼻，防涕液進入耳竅，引發本病。

　　5.情志 關心體貼患者，耐心疏導，耳聾耳鳴與情志相關。勸慰患者**心里緊張等因素，保持心情舒暢，安心養病。可用文字和手勢與其交流。

　　6.定期復診遵醫囑定期復診，如出現癥狀加重隨時就診。
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