健康潔白的牙齒不僅能給人留下一個良好的印象，也能給自己增添自信，增添一份魅力。那牙齒怎樣才能變白，日常生活中我們需要怎么做，用什么方法才能讓牙齒變白呢?
一、使用電動牙刷
電動牙刷特別適合懶人，定時，轉著圈兒，把牙刷頭放在牙齒上面、內外側就行。**刷舌頭。建議大家買電動牙刷，刷得倍兒干凈。
二、使用帶牙膏涂層的牙線
建議大人盡量用牙線，小孩才用牙線棒。牙線可以預防齒間齲，減少牙石在牙齒根部堆積。
三、食物美白
1、用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。美蔻，快速美白牙齒，輕松解決煩惱。
2、大口嚼芹菜。芹菜中豐富的粗纖維可****附著在牙齒上的食物殘渣，大口嚼芹菜時。減少色素冷靜。另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅硬!但一定注意，要嚼生芹菜。
3、橘皮粉美牙。將橘子皮曬干然后磨成細粉，在每天早晚刷牙時將橘皮粉摻在牙膏里，堅持使用，牙齒一定能白的。
4、紅糖刷牙去牙垢。很多人的牙不僅黃而且有牙垢，將適量紅糖放入口紅包裹在牙齒上，待紅糖差不多融化后可以用牙刷刷牙兩分鐘，然后用淡鹽水將牙齒沖洗干凈，堅持一個星期，你會發現牙垢少了很多。
牙齒怎樣才能變白?牙齒美白其實并不是一件難事，除了使用正確的刷牙方法之外，平常也要注意少喝咖啡、濃茶、可樂等顏色比較深的食物，減少牙漬的形成，能夠**保持牙齒的健康潔白。
資訊來源：自由撰稿
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