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動嵐健身倒立的6大好處 有助于增強記憶力


1、平衡體內分泌，改善肌肉狀況。

2、強迫血液流通，訓練心肺功能。

3、訓練平常較少連用的肌群，可改善肌肉繃緊狀況。

4、加速脂肪代謝，避免肌肉過度積存定型。

5、防范并矯正器官下垂狀況。

6、將平常不易送往頭部的血液連至大腦，有助于增強記憶力。

但人類直立以后，由于地心引力的作用，造成了三個弊病：一是血液的循環由橫向變成豎向，這就造成大腦供血不足和心血管系統超負荷運行。輕者產生了禿頂、眼花、白發、精神不振、易疲勞、未老先衰；重者腦疾病和心臟病纏身。二是心臟和腸胃在地心引力下下移。造成許多腸胃和心臟器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤積，產生腰圍線和大腹肥胖。三是在引力作用下，致使頸部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的負荷，造成過度緊張，產***勞損、頸椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。要克服人類進化中的美中不足，光靠**是不行的，只能靠體育鍛煉，而**的鍛煉方法就是人體倒立。http://www.danceland.com.cn/Conner/app.html

健身系統認為長期堅持有規律的頭足倒立，能給人體帶來三大益處：一是提高智力和反應能力；二是延緩衰老，增神提志；三是預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病。

人在日常生活、工作、學習、運動和娛樂中，幾乎都是直立著身體進行的。人的骨骼、內臟和血液循環系統在地球引力的作用下，產生下墜的負重作用，易導致胃下垂、心血管和骨關節病變等疾病的產生。而人體倒立時，地球引力不變，但人體各關節、各器官所承受的壓力發生了改變，肌肉的緊張度也發生了變化。特別是關節間壓力的**和減弱，以及某些部位肌肉的松弛，對于防治腰背痛、坐骨神**和關節炎都有一定的效果。而且倒立對于減去某些部位--比如腰腹部的贅肉也有很好的效果，是**的**方法之一。

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