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家用跑步機減震的意義在哪里？對膝蓋和腳踝有傷害嗎？
我們經常可以在網上看到一些文章和觀點，他們認為沒有證據顯示跑步機可以對膝蓋和腳踝造成傷害，而且就算不在跑步機上跑步膝蓋也會受到磨損，那么跑步機的減震功能是否非常必要，減震效果不好的跑步機是否會對膝蓋產生損傷呢？
從專業跑步的角度來看，這個答案是肯定的，因為我們日常跑步或者走路對于膝蓋也是有傷害的，尤其是在過硬的路面跑步或者跑鞋的減震性能一般的時候，對于膝蓋、腳踝的傷害非常大。然而雖然大多數跑步機都有一定的減震設計，但是整體跑步時帶給膝蓋、腳踝甚至是腿部的彈性形變的反作力仍然是不能被忽視的。
換句話說減震好的跑步機在彈性形變的時候，是跑步機本身的減震承擔了相應的反作用力；如果減震效果不好，那么這些反作用力就會直接作用在膝蓋、腳踝等部位，從而給身體帶來危害。另外一個重要的影響因素就是跑步機跑板的角度，如果角度調節過高那么就相當于跑步者一直在爬坡，這對膝蓋的傷害同樣十分巨大。
家用跑步機**的便利便是讓大家足不出戶便可以完成運動，使得自己的運動計劃不受天氣和室外環境的影響。但從目前的情況來看減震性能已經成為許多消費者選擇入手跑步機的重要屬性，下面我們來分析下家用跑步機減震性的意義。
家用跑步機減震的意義主要有兩方面：
**、通過減震效果讓膝蓋、腳踝等部位減少沖擊力，從而保護關節，如今市面上大多數的家用跑步機品牌都有自己的減震技術和配置。我們以天貓連續4年銷量**的億健跑步機為例，來解析下當下**進的減震技術。
億健的減震技術一直處于行業**地位，如今其產品使用第六代AI柔性減震技術，通過**緩震彈簧、緩震氣囊、高彈性跑板和精鋼底架四的配合，能夠給使用者打造**的減震體系，并且億健成為跑步機行業**一家被清華大學驗證跑步機減震性能的專業級跑步機。因此即使長時間在億健跑步機上跑步也不會給膝蓋和腳踝帶來太大負擔。不過沒有此項技術的跑步機很容易給膝蓋造成損傷，所以跑步機的減震效果對于用戶選擇一臺合適的跑步機而言至關重要。
第二、出色減震性能可以減少跑步時跑步機的震動感，如今大部分人都居住在樓房之中，如果跑步機的減震沒做好，那么樓上跑步樓下可以明顯的感受到震動，長此以往會加深鄰里矛盾。這里要注意的是，減震性和降噪性往往都會影響跑步機使用時周邊人的感官，畢竟誰都不想天天被樓上的震動打攪正常生活。
綜上所述，家用跑步機的減震性能對用戶的正常使用和關節保護有著非常重要的影響，希望大家在選購家用跑步機的時候請重點考察產品的這一特性。

資訊來源：seo