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　　其中不少人就有這樣的感慨，自己的壓力大了，頭發(fā)也越來越少了，甚至有些人還沒到中年就開始脫發(fā)了。造成脫發(fā)的原因也是多方面的，在日常的護理過程中，注意細節(jié)方面的保養(yǎng)，對于防**發(fā)有一定的功效。



　　中年人脫發(fā)原因

　　1、遺傳基因

　　男性型脫發(fā)普遍受基因影響，也是男性脫發(fā)的主要原因，家族遺傳可導(dǎo)致男孩脫發(fā)。當一個人的家族中有脫發(fā)先例時，脫發(fā)的發(fā)病率會高于無先例者。男性步入青春期以后，****在體內(nèi)分泌明顯增加， 若****分泌太過旺盛，體內(nèi)的DHT增多，攻擊毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。

　　2、長時間使用電腦

　　現(xiàn)代事業(yè)中年人工作都離不開電腦，**中大部分時間都在電腦前工作，壓力大、易疲勞，****系統(tǒng)長期處于緊張狀態(tài)，頭皮局部血供減少，導(dǎo)致脫發(fā)。

　　3、精神壓力

　　工作、生活、家庭方面的壓力是導(dǎo)致中年人脫發(fā)的原因工作、生活、家庭方面的壓力會女性朋友感到非常的煩躁，會造成緊張、情緒不穩(wěn)定、**等等不良后果，這些因素還能夠影響到體內(nèi)的***分泌，使得油脂分泌過于旺盛而阻塞毛囊。后面影響到了血液在頭部的循環(huán)、致使頭皮營養(yǎng)不良，頭發(fā)吸收不到足夠的營養(yǎng)而脫落，導(dǎo)致中年人脫發(fā)。

　　4、女性更年期

　　中年女性在更年期時，身體內(nèi)各個器官的功能都開始衰退，同時****的分泌也會逐漸減少，導(dǎo)致脫發(fā)的現(xiàn)象可能也會伴隨出現(xiàn)。

　　5、燙發(fā)染發(fā)過于頻繁

　　燙發(fā)染發(fā)過于頻繁導(dǎo)致脫發(fā)頻繁的燙發(fā)染發(fā)，其中的化學(xué)藥水會對頭皮造成嚴重的傷害，還會對頭發(fā)的發(fā)質(zhì)造成損害，使得頭發(fā)容易變得干枯、無光澤，這兩種原因均會導(dǎo)致中年人脫發(fā)的發(fā)生。

　　6、飲食不均衡

　　不均衡的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃一些過分辛辣油膩的食物，或是經(jīng)常吃甜食等或為了**而去節(jié)食，結(jié)果導(dǎo)致頭發(fā)因缺乏充足的營養(yǎng)供給而變得枯黃、無光澤、易折斷，進而導(dǎo)致大量脫發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生。




　　如何預(yù)防中年男人禿頂

　　1、梳頭要勤

　　堅持每天勤梳頭，盡量每日早、中、晚梳頭10次。梳頭可以**地按摩頭皮，從而達到增強發(fā)根部的血液供應(yīng)和頭發(fā)營養(yǎng)的功效。梳頭時盡量用木梳或牛角梳，頭發(fā)濕潤時不要梳刷，以免損傷發(fā)質(zhì)。

　　2、洗發(fā)要凈

　　正確的洗發(fā)可以促進頭發(fā)的生長。首先它可以去除停留在頭發(fā)和頭皮上的灰塵和其他物質(zhì)，也可以防止頭皮瘙癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4-7次為宜。水溫控制在一定范圍，不宜太冷或太熱，同時選擇可以給頭發(fā)補充營養(yǎng)的洗發(fā)水和護發(fā)素，洗后盡量讓頭發(fā)自然風(fēng)干。盡量不要經(jīng)常使用發(fā)膠或者發(fā)蠟，這樣可能造成脫發(fā)。

　　3、飲食要合理

　　脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營養(yǎng)匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質(zhì)含量高的魚、瘦肉和家禽等。

　　4、心態(tài)要輕松

　　男人在日常的工作中，壓力會很大，精神上也容易壓抑。這樣更容易造成脫發(fā)、白發(fā)。所以要在日常生活中保持一顆愉快的心。平時生活要有規(guī)律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可**精神緊張感，防止頭發(fā)早白早脫。


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