作為日常家庭滋補的話，國選用7—8頭就夠了如果家里老人孩子吃的話，其實**一個小頭的海參就夠了，感上班族早上熬個海參小米粥或者直接蘸食吃，營養夠夠的啦~或者選擇即食海參，早上緩化一下就能吃了，也不用費勁去做，一舉多得。
海參不是藥，也不是吃的越多越好，**一只營養足夠，吃的太多反而營養吸收不了，不要聽別人怎么說，根據自己的情況，堅持有規律的吃，你會感覺到身體由內而外的變化，日常滋補，堅持下去就一件很棒的事~
咱們普通家庭也能堅持食用的海參，游游國珍品堂海參性價比高，作為日常滋補再好不過啦！
資訊來源：網絡
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