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夏季洗澡該用什么水
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夏季洗澡該用什么水
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炎熱的夏季，如果是在戶外的話，就是會不斷的流汗，所以這個時候的話，就是需要及時的補充水，還有就是有一些的人，也是比較喜歡的是在夏天洗涼水澡的，那么這些的習慣是***的呢，一起看下吧！
補鉀
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為什么要補水，因為在暑天出汗是比較多的，這樣的話隨汗液流失的鉀離子也比較多，這樣的話就是會造成一些的低血鉀的現象，也就是會引起一些的是人體的倦怠是無力、頭昏**、食欲不振等一些的癥狀。
熱天的話就是需要的是防止缺鉀，那么***得方法，莫非就是多吃一些的是含鉀的食物，還有就是一些的新鮮蔬菜和水果，因為它們的當中是含有比較多得鉀，這也的話就是可以是多吃一些的草莓、杏子、荔枝、桃子和李子都是不錯的水果。
熱毛巾擦身
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在夏季的時候，人得臉和身體的話都是會難免是會多汗的，這樣得話，就是需要的是及時的是擦汗，就是可以很的是促使皮膚是透氣的，但是需要注意的就是必須的是用熱毛巾，這也的話才是能夠適應一些的是人體哦降溫節律的。
熱水澡
夏天洗冷水澡的話，就是會使皮膚是收縮的，這也的話在洗之后，反覺就是會更加熱的，那么熱水洗澡的話就是相反的了，雖然是會多出汗的，但是也就是能夠使一些的就是****是擴張的，也就是有利于一些的是機體排熱的。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。 |
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