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漢陽月子會所-弗蕾亞武漢月子護理會所提醒
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漢陽月子會所-弗蕾亞武漢月子護理會所提醒您學會心理暗示：產后抑郁癥不可怕
新媽媽面對無法以言語溝通、對所有需求都不能稍有遲緩的寶寶，做媽媽的內心，壓力實在不小。加上和寶寶的作息、睡眠方式也不盡相同。這導致新媽媽的睡眠因而頻頻中斷，體質也可能逐漸虛弱，內心的壓力可能非常沉重，這時就很容易誘發焦慮、沮喪與憂郁。
就從哺乳來說，新生寶寶每兩到三個鐘頭就要喂奶一次。吃完奶，尿布也換了，可能仍哭鬧不休，還不睡，這時就會讓新媽媽感到氣餒。這個時候很容易的抑郁癥。
為了預防產后抑郁癥，小編建議新爸爸與其他家人**分擔照顧寶寶的工作，如分攤一些尿布的換洗，或者承擔瑣碎的工作，都可以減輕新媽媽產后的壓力。另外，新媽媽坐月子其實是**的抗憂郁劑，通過產后充分的休息及家人的支持，新媽媽必然很快就恢復體能。
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| 黃經理
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