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空腹吃香蕉好嗎
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好多網友都認為空腹不能吃香蕉，有著各種理由，鎂攝入過量影響心臟、容易導致胃酸分泌過少、導致胃腸胃功能紊亂。那香蕉到底能不能空腹吃呢？空腹吃香蕉會有什么影響嗎？
空腹吃香蕉 對胃酸分泌會造成一定影響嗎？
有人認為空腹吃香蕉會導致胃酸分泌大大減少，這種說法也是不對的呢。人的胃會持續分泌胃酸，其基礎的排出率大約為**排出率的10%，而且加上晝夜變化，入睡幾個小時之后達到高峰，清晨醒來的時候是**，沒有進食的話反而會導致胃酸分泌大大減少。食物進入胃部之后刺激到胃酸的分泌，然后增加胃蛋白酶的活性，起到幫助消化的作用。有些人空腹吃香蕉之后會有反酸、嘔吐的感覺，這是因為香蕉含有碳水化合物，在正常的情況下碳水化合物對于胃酸分泌使沒有正常明顯影響的，但是單糖跟雙糖會格外刺激到胃酸的分泌。正好水果中的碳水化合物大多都是以單糖跟雙糖的形式存在，所以呢，空腹吃香蕉，胃酸的分泌就比較多，比如患有胃潰瘍、十二指潰瘍的患者就會產生反酸的不良反應。原本就胃酸過多的人也會出現不適。但是除了出現以上癥狀的人，其他正常健康的人空腹吃香蕉，除了迅速產生飽腹感之外是不會有其他不適的情況出現的。
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