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夏季如何預防中暑
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“站著像生煎，走著像油炸，在床上是紅燒，下床后是清蒸，我們是奔跑的五花肉……”進入伏天后，全國各地持續高溫，造成門診接待中暑患者急劇增加。夏季到底該如何預防中暑？今天，我就來教您如何不被高溫“烤倒”。
簡單地說，身體產熱太多，又散不出去，就會引起各種身體不適，就是中暑。加之最近部分地區暴雨連連，濕熱的環境更容易中暑，當溫度超過32℃、濕度超過70%時，大家就要謹防中暑了。
中暑也分階段
中暑來的突然，我們可以通過不同癥狀判斷處于哪個階段，從而采取**救治。
先兆中暑：高溫情況下，出現大量出汗、頭暈、耳鳴、胸悶、惡心、四肢乏力、注意力不集中等癥狀，說明身體已經脫水，必須趕緊多喝水，到陰涼的地方休息，癥狀可自行**。
輕度中暑：體溫＞38.5℃，心跳增快、惡心、嘔吐，出現這些情況后再休息、喝水，逆轉病情就沒那么容易了，一般需要去醫院。
重度中暑：整個身體機能都會出現問題，比如神經系統處在譫妄、昏迷狀態，肝腎功能出現異常，電解質紊亂，還可能引起猝死等，必須及早就醫。
家中常備中暑藥
未雨綢繆能**防中暑，夏季家中可準備十滴水、藿香正氣水（片）等。不過，一般中暑后，身體都有自行調節能力，當出現早期癥狀后再吃藥緩解。需要注意的是，藿香正氣水（片）、十滴水中都含有酒精，不建議兩種藥同時服用。體弱多病、有基礎性疾病的老年人，如果出現先兆中暑的情況，在吃完藥、補充足夠的水分后，間隔半個小時癥狀沒有緩解，就不要繼續吃藥了，建議到醫院就診。
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