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熬夜為什么會長胖
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有人覺得每天熬夜辛苦的工作，就可以讓自己瘦下來，因為只要熬夜身體就會不斷的代謝。只要不睡覺脂肪就不容易堆積，所以，很多人把熬夜當成一種**的手段，盡量讓自己晚一點睡覺，認為這樣有利于**，可是，一段時間卻發現，熬夜之后不但沒有瘦下來反而胖了，這究竟是怎么回事?熬夜為什么會長胖?我們來探究一下其中的原因吧。
1、熬夜的人要吃宵夜。一般情況下熬夜的人都必須加餐，無論是被動熬夜的人，還是主動熬夜的人，如果晚上12點不睡覺，都會感覺饑腸轆轆，因此，都要加一餐，一些特殊的職業是這樣的，比如在醫院里值夜班的醫務人員，交接班的時候是要吃一些食物的，否則，連續幾個小時的工作是撐不下來的�，F在很多人因為打游戲或者是看影視，都是主動熬夜，他們在放松的狀態下更容易饑餓，因此，常熬夜的人都會吃宵夜或者是各種零食，可是，沒想到這一餐的宵夜，不僅會增加胃腸和肝臟的負擔，還會導致身體熱量的增加，而且，吃完宵夜之后人容易犯困，就要睡覺，這樣進餐的時間和睡覺的時間相隔太遠，多余的熱量消耗不掉，因此，長時間下來，人就會發胖。
2、自己身體的**搏斗的結果。有一個常識大家都知道，孩子長個子都是在晚上睡覺的時候，所以，生長**是晚上才會分泌的，而生長**分泌就會刺激食欲，讓人感覺饑餓，而此時身體內的瘦素水平會降低，瘦素本來是抑制饑餓的，它的水平一降低，就會讓人感覺餓，而半夜兩種**共同作用，就會讓人更加感覺饑餓，這就是為什么很多人越到半夜，越感覺饑餓的原因。由于這兩種**共同作怪，所以，想不吃東西來滿足食欲是太難了，因此，熬夜的人大都是抵擋不住來勢洶洶的食欲，乖乖的吃東西，結果，**是不可能了，只能長胖。
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