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哪些食物讓男人皮膚越來越好
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愛美不是女人的專利，男人愛美也是天經地義，做好護膚可以很好地保持一個良好的儀容儀表。
這些食物讓男人皮膚越來越好！
1、獼猴桃：
富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于**皮膚上已有的雀斑等斑點。
2、草莓：
1杯草莓所含維生素C是日攝入量的130%。維生素C可促進膠原纖維的生成，使皮膚光滑有彈性，維生素C越多，皺紋越少。反之，則會導致皮膚干燥多皺紋。
3、蘋果：
含果膠，有助于腸道蠕動，加快**過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內脂肪分解又有助于美容。蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線(UVB)的傷害。專家建議，出門前除了抹防曬霜，也要吃個蘋果。
4、胡蘿卜：
含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
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